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太極拳鬆解
作者是 潘詠周   
週五, 24 九月 2010 11:51


鬆 與緊對,鬆久者不易緊,緊久者不易鬆;試之金屬彈簧與有伸縮性之橡皮

 

筋、寬緊帶等,可以知之。太極拳之蓄勁如張弓,欲其緊也;發勁如放箭,

 

欲其鬆也。故練 太極拳要鬆緊互用,時鬆時緊,忽緊忽鬆,配合開合虛實與

 

剛柔快慢,合乎太極陰陽之理。至於鬆要內外兼顧,內則放鬆神經內臟器

 

官,外則放鬆肌肉皮膚骨節,要 在毫不著力情況下達到鬆,要像竹片鋼片有

 

彈性韌性,要像彈簧鬆時一樣鬆,並非一味不用力,像一堆泥土似地的鬆;

 

如果練太極拳練成好像患了癱瘓似的鬆,則與 太極拳之練法大相逕庭矣。

 

觀 太極拳譜王宗岳太極拳論內未涉鬆字,武禹襄打手要言內有「似鬆非

 

鬆」,「腹鬆」,「每一動,惟手先著力,隨即鬆開。」李亦畬走架打手行

 

工要言內有「兩肩鬆 開」,及撒放密訣鬆字訣「鬆開我勁勿使屈」等數處言

 

及鬆字。要為指出應鬆之部位外,所謂之鬆乃指勁而言。觀此對於鬆字可以

 

思過半矣。但現時太極拳已為時髦 之運動,鬆字似為太極拳時髦之慣用術

 

語。如不明鬆字之真義,往往誤解,如濫用鬆字,更非所宜。至於鬆字指部

 

位者,大抵為鬆開骨節與放鬆肌肉;言勁之鬆者, 李亦余田撒放密訣之鬆字

 

訣,解釋精妙;李氏謂鬆開我勁勿使屈,中有靜字,即其五字訣之「心

 

靜」,說明心不靜則不專,故要心靜。其中有「彼有力,我亦有力, 我力在

 

先;彼無力,我亦無力,我意仍在先。」一段文字,是說明以柔克剛,鬆開

 

我勁勿使屈之上乘功夫,所以能習之久則人為我制,我不為人制矣。讀此亦

 

可以知 鬆字訣之妙用矣。

最近更新在 週三, 23 八月 2017 23:30
 
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